Pramonės naujienos

  • How to choose a yoga mat

    Kaip išsirinkti jogos kilimėlį

    1. Vertikali linija Pirmiausia pažiūrėkite į stačią liniją, kuri yra labai svarbus detalės kriterijus renkantis kilimėlį.Stačios linijos ant kilimėlio gali padėti praktikams praktikuoti teisingesnes ir tikslesnes jogos asanas.2. Medžiaga Tada pažiūrėkite į medžiagą.Pagrindinės jogos kilimėlio medžiagos...
    Skaityti daugiau
  • The benefits of kettlebell training.

    Kelebell treniruočių privalumai.

    Galima sakyti, kad beveik visi praktikuojantys gali turėti naudos iš virdulio treniruotės.Amerikos pratybų taryba atliko tyrimą, siekdama išsiaiškinti, koks efektyvus yra treniruotės kettlebell.Po aštuonių savaičių pratimų virduliu tyrėjai nustatė, kad tiriamųjų ištvermė, pusiausvyra ir...
    Skaityti daugiau
  • The difference between dumbbells and kettlebells.

    Skirtumas tarp hantelių ir virdulio.

    Kai kurie žmonės gali pagalvoti, ar virdulys nėra tik hantelis?Paprastai tariant, kai kuriais atžvilgiais jie yra panašūs.Tačiau virdulio skirtumas yra jo forma.Tai gali atrodyti kaip įprasta jėgos treniruočių įranga, tačiau U formos rankenos dizainas iš tikrųjų keičia treniruoklio darbo modelį...
    Skaityti daugiau
  • Basic knowledge of kettlebell training that beginners should know.

    Pagrindinės žinios apie kettlebell mokymą, kurias turėtų žinoti pradedantieji.

    Daugelis kettlebell treniruočių yra dinamiškos, o tai reiškia greitą kėlimą, o ne lėtą, kontroliuojamą jėgos treniruotę, prie kurios dauguma mūsų yra įpratę sporto salėje.Tokio tipo treniruotės gali priversti jūsų širdies ritmą pakilti taip greitai, kaip ir ankstesnių aerobinių pratimų metu.Negana to, virdulio treniruotės...
    Skaityti daugiau
  • What’s the benefit of skipping rope?

    Kokia yra šokinėjimo virvės nauda?

    Virvės šokinėjimo treniruotė yra vidutinio ir didelio intensyvumo treniruotė.Šokinėjimo lyno kalorijų suvartojimas yra daug didesnis nei bėgimo treniruotės.Kas 15 minučių praleidžiant aukštu dažniu, kalorijų sąnaudos prilygsta 30 minučių bėgimo kalorijų sąnaudoms.Bėgti...
    Skaityti daugiau
  • Do you know the benefits of keeping fit?

    Ar žinote fizinės formos palaikymo naudą?

    Pratimai tikrai gali atkurti jūsų nuotaiką.Ar tu žinai?Pratimai iš tikrųjų yra vienas geriausių depresijos gydymo būdų.Taigi kai kurie žmonės mėgsta eiti į sporto salę, kai yra prastos nuotaikos.Mankštos metu žmogaus organizme padidės serotonino koncentracija, o endorfinų ir norepinefrino...
    Skaityti daugiau
  • The main points of buying yoga clothes

    Pagrindiniai jogos drabužių pirkimo punktai

    Šiuo metu rinkoje yra įvairių medžiagų jogos drabužių.Renkantis reikia pasirinkti medžiagą.Kokia jogos drabužių medžiaga yra gera?Kiekvienas gali norėti prieš pirkdamas sužinoti apie įvairių medžiagų jogos drabužių savybes.1. Poliesterio imitacija ir...
    Skaityti daugiau
  • What to do if you feel uncomfortable after working out?

    Ką daryti, jei po treniruotės jaučiatės nepatogiai?

    1. Psichinė depresija Pirminis kūno rengybos tikslas turėtų būti sumažinti stresą ir pradžiuginti kūną bei protą, tačiau jei fizinio krūvio metu atsiranda psichinė depresija, turėtumėte aktyviai susireguliuoti ir sumažinti pratimų skaičių.2. Raumenų skausmas Dėl besikaupiančios pieno rūgšties, raumenų ...
    Skaityti daugiau
  • How to exercise scientifically?

    Kaip sportuoti moksliškai?

    Fitnesas ne tik leidžia žmonėms išlaikyti tobulą kūną, bet ir išlaikyti formą, tačiau fitnesas taip pat turi atkreipti dėmesį, taigi, kaip sportuoti moksliškai?Kokios yra fitneso atsargumo priemonės?Nesportuokite tuščiu skrandžiu ir nesportuokite po valgio.Tau tai nėra gerai...
    Skaityti daugiau
  • Fitness exercises that can be done at home

    Fitneso pratimai, kuriuos galima atlikti namuose

    1. Ėjimas. Veiksminga vaikščiojimo treniruotė namuose padės tonizuoti kojas, kartu atlikdama ir nedidelio poveikio aerobikos pratimus.Jei neturite laisvų laiptų, tiesiog kelis kartus apeikite namą – gal ir nelabai įdomu, bet savo darbą atliks!2. Šokinėjantys domkratai. Tai visi...
    Skaityti daugiau
  • All you need is a yoga mat, allowing you to lie down to practice the vest line

    Viskas, ko jums reikia, yra jogos kilimėlis, leidžiantis atsigulti ir praktikuoti liemenių liniją

    Tradicinės įrangos pratybos yra labai veiksmingos, tačiau visos jos turi vietos apribojimus.Kiekvieną dieną turime eiti į sporto salę treniruotis.Tačiau kartais mums nėra patogu eiti į sporto salę.Šiuo metu šiuos pratimus galime atlikti namuose.Naudodami visą kūną kaip įrangą, mūsų m...
    Skaityti daugiau
  • Tips for choosing a picnic mat

    Patarimai, kaip išsirinkti kilimėlį iškylai

    Svarstydami, kokia medžiaga tinka pikniko kilimėliams, turime ją pasirinkti pagal iškylos vietą.Pavyzdžiui, jei iškylaujate kai kuriose drėgnose vietose, svarbiausia yra iškylos kilimėlio atsparumas drėgmei.Taip pat yra tokių veiksnių kaip žmonių skaičius p...
    Skaityti daugiau
123Kitas >>> 1/3 puslapis